Брусья Romana 207.33.05

Тренажер двухсторонний, разноуровневый, для одновременного выполнения упражнений двумя лицами.

Как правильно заниматься

• Тренажёр предназначен для выполнения гимнастических и силовых упражнений на брусьях по укреплению мышц груди, бицепса и трицепса.
• Тренажер двухсторонний, разноуровневый, для одновременного выполнения упражнений двумя лицами.
• Упритесь локтями в подлокотники, спиной в спинку тренажера
• Возьмитесь за рукоятки
• Поднимайте вместе прямые ноги до тех пор, пока они не образуют с вашим туловищем угол в 90 градусов
• Задержитесь в этом положении на секунду и также медленно опустите ноги вниз. 
• Чем дольше вы держите «уголок», тем сильнее начинают работать мышцы пресса.