Баскетбол пользуется популярностью по всему миру. Беларусь – не исключение. Баскетбольные стойки можно увидеть в каждом школьном спортзале и на многих детских площадках. Какую пользу приносит этот вид спорта? Мы расскажем!
Преимущества баскетбола: физическая составляющая
- Благодаря тому, что при игре спортсмен должен активно двигаться, задействованы все группы мышц.
- Когда баскетболист выполняет прыжки, резкие броски и пробежки, нагрузка приходится на сердечно-сосудистую и дыхательную систему. После тренировок они становятся выносливее.
- Человек, играющий в баскетбол, улучшает периферическое (или боковое) зрение.
- Хотите похудеть? Тогда баскетбол прекрасно подойдет. За одну игру организм расходует до 1200 килокалорий, а работающие мышцы активно используют жировые отложения для получения недостающей энергии.
Польза для личности
Баскетбол прекрасно подходит для школ, так как он учит дисциплинированности и самообладанию, командной работе, целеустремленности. Игрок старается продумывать тактику нападения или защиты, быть собранным в нужную минуту и спокойно реагировать на поражения.
Где купить качественное оборудование для баскетбола?
Чтобы тренировки были приятными и безопасными, нужно уделить особое внимание оснащению спортивной площадки: баскетбольным стойкам, баскетбольному кольцу со щитом, сетке. Спортивный инвентарь продается как в комплектах, так и по отдельности. Все это Вы можете приобрести в "АЛЬФАСПОРТ".
