logo Производство спортивного оборудования Комплексное оснащение спортивных сооружений
Наши контакты:  (+375 17) 3-555-333, (+375 17) 3-555-999
факс (+375 17) 284-07-39
(+375 29) 175-15-03

Тренажер имитации гребли в спортзале

Гребной тренажер – отличное средство для тренировки не только профессиональных гребцов в холодное время года, но и любых спортсменов, например, любителей кроссфита. Покупка данного спортивного инвентаря — это замечательная альтернатива классическим кардио-упражнениям, так как гребле тренажер достаточно сильно нагружает сердечно-сосудистую систему.

Плюс этого устройства в том, что на нем могут заниматься спортсмены с разной физической подготовкой и телосложением, даже люди с лишним весом или с медицинскими ограничениями. На гребном тренажере занимаются сидя, и это защищает суставы человека с большой массой тела.

Какие мышцы работают на гребном тренажере?

Если заниматься правильно, то тренажер будет одновременно развивать мышцы пресса, ягодиц, ног, спины, плеч и рук. Особенно сильно нагружается грудная мышца. Благодаря тому, что организм интенсивно работает, сердце начинает биться чаще – отсюда и значительный кардиоэффект.

В чем польза и вред упражнений на гребном тренажере?

Плюсов занятий много: это тренировка силы мышц и развитие выносливости, укрепление мышечного корсета, дыхательной, сердечно-сосудистой, нервной системы, улучшение гибкости суставов.

С осторожностью подходить к тренировкам нужно гипертоникам, людям с травмами и заболеваниями позвоночника, сосудов и сердца, щитовидной железы. Перед занятием лучше проконсультироваться с врачом, чтобы не навредить своему телу. Также отдохните, если вы простужены: тренажер дает хорошую нагрузку на организм, а в этот состоянии вы не должны перегружать себя.

Гребле тренажер.Важные советы для занятий

  • При выполнении гребков не спешите. Нужно выдержать так называемую фазу восстановления, которая в два раза дольше фазы движения.
  • Не нужно сильно сживать рукоять: держите ее надежно, но мягко.
  • Если вы не уверены в правильности выполнения упражнений, посоветуйтесь с профессионалом. Он подскажет, как вам нужно скорректировать технику.

Где заказать гребные тренажеры?

Купить тренажер гребля можно у компании «Альфаспорт». В нашем ассортименте устройства, который подойдут как для тренировки профессиональных спортсменов, так и для спортивных залов. В каталоге представлены тренажеры-имитации байдарки и каноэ, а также каяка.