Весна – это время радости, солнышка, пения птиц и первых цветов. Хочется больше времени проводить на улице, двигаться, прийти в тонус. Мы советуем вам заняться спортом: это придаст вам бодрости, хорошего настроения и поможет сохранить здоровье. Но какую же активность выбрать? Мы расскажем!
Топ-7 весенних видов спорта
- Бег – это самый простой и самый популярный спорт. Свежий воздух, минимум экипировки, бесплатный формат занятий… Только не забудьте как следует размяться, а также подобрать оптимальную одежду и, что еще важнее, обувь для пробежек.
- Катание на велосипеде. Такая замечательная активность может стать реальной альтернативой фитнес-клубу! Для велопрогулок понадобится спортивная одежда и инвентарь: если вы знаете, что будете ехать по обочине, купите куртку или штаны со светоотражающими вставками, также помните и про шлем.
- Плавание. Почти все люди умеют плавать, а некоторые делают это своим призванием (чтобы добиваться результатов профи используют в том числе и тренажеры для плавания). Существуют спортсмены, играющие в водное поло: этот вид спорта похож на футбол, есть и сетка для водного поло, и ворота для водного поло, игроки стараются попасть мячом в ворота. Ну а вы же можете просто ходить в бассейн несколько раз в неделю: такая активность укрепляет организм, развивает мышцы, сжигает калории.
- Прыжки на скакалке. Да, таким занимаются не только маленькие девочки, многие серьезные спортсмены включают это упражнение в программу тренировки. Вам понадобится простейшее оборудование для гимнастики и ваша энергия. Исследования показали, что за час прыжков можно сжечь до 1200 ккал.
- Танцы. Занятия танцами не только тренируют суставы, мышцы, укрепляют сердце и сосуды, но и дарят хорошее настроение. Айда в магазин спортивного оборудования за стильной одеждой для танцев и вперед – двигаться под музыку!
- Волейбол. Интересная, азартная игра, которая дает существенную физическую нагрузку и учит работать в команде. Волейбольная стойка с сеткой и мяч – это все, что понадобится, чтобы начать игру.
- Баскетбол. Этот вид считается одним из самых популярных, после футбола, конечно же. Научитесь правильному ведению мяча, тренируйте свою скорость и точность броска, станьте профи в отдаче пасов! Если вы живете за городом, для вас актуален баскетбольный щит для дома. Этим спортом увлекаетесь не только вы, но и дети? Тогда закажите детские баскетбольные кольца. Также можно купить баскетбольную сетку, чтобы играть как профи.
Где купить спортивный инвентарь?
Чтобы спорт был не только приятным, но и безопасным, спортивное оборудование должно быть качественным. В каталоге компании «Альфаспорт» вы найдете только сертифицированную продукцию: в ассортименте как товары производителя, так и инвентарь известных мировых брендов.
